今天是:
设百科问答网为首页|收藏百科问答网|网站地图
百科问答网 - 帮您解决问题,分享成功经验
首页(百科问答网)  » 生活/休闲/时尚 » 烹饪美食  » 正文内容:

介绍几样排毒的汤,


介绍几样排毒的汤,


答案或建议:


纤体美容排毒健康汤


西式鲜蔬汤↑


材料
芦笋50克、芹菜50克,薄荷叶1~2片,百里香少许,油1大匙,水300毫升,胡萝卜20克,盐少许。

食用方法
可经常食用。

做法
1、芦笋、芹菜、胡萝卜洗净切小段。
2、将油烧热,把上述料放入稍微拌炒,加入水煮沸。
3、锅中加入薄荷叶、百里香稍煮,再加盐调味即可。
营养说明:

蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质,在人体内会代谢成碱性,有助于肤质的改善,使皮肤光滑、柔嫩。


防臃肿蔬菜汤↑



材料
竹笋150克,胡萝卜20克,小排骨100克,猪大骨1副,盐少许。
食用方法
一星期吃3~5次,蔬菜食材选含钾量高的,若加以变换,且不加盐的话可以每天喝。

做法
1、竹笋、胡萝卜洗净切片,小排骨、猪大骨洗净备用。
2、把做法1的料放入水中煮滚,捞除浮沫,改小火焖煮至竹笋、胡萝卜熟软,加少量盐调味即可。
营养说明

饮食中的钠、钾不平衡容易使水分滞留体内,多摄取一些钾,可以改善体形臃肿的情况。若配合运动,可促进下半身的血液循环,让体形苗条一些。




排毒养颜汤
配料:淮山、土茯苓、蜜枣、云苓、海马、海龙、海星、海雀。
净含量:120克。
食用方法:净鸡半只(或猪骨500克)和配料放入煲中,加适量清水,文火煲约一至二个小时。


西红柿苦瓜汤.

光看原料就很美容吧.西红柿就不用说了.

苦瓜中尤以维生素C含量为多,苦瓜不仅营养丰富,还有较高的药用价值。苦瓜味苦而性凉,故能健胃。据近代药理试验,发现苦瓜在减肥中作用可不小呢。

我是这样做的:苦瓜西红柿切薄片待用,锅内放少量油加热,放苦瓜煸炒,至颜色变深绿.放入西红柿略炒,放水,水开后放淀粉,再开后放一个打好的蛋.然后再放少许盐,起锅时放一点麻油.颜色很诱人,味道也满不错。


现在的空气、环境、食物,都收不同程度的污染,都对我们的身体和皮肤及激素产生了一定的影响和不协调,打破了健康和加剧皮肤的老化。要远离毒素,帮助身体排毒和抗氧化,因此推荐,又好吃、又美容、又排毒,还带有减肥功效的碱性汤。

碱性汤的原料很简单,也可以科学的只有搭配,只是营养成分不要相克,如黄瓜和西红柿不可以同吃。

西红柿豌豆抗氧化汤

把豌豆和姜及葱花放在沸水里,煮一会,再加西红柿,煮5分钟,然后再加香油盐和其他作料就可以了。此汤,西红柿里含丰富的维他命成分,提供很好的抗氧化效果,茄红素还可以抵抗紫外线对皮肤的伤害。豌豆里的氨基酸物质可以抗氧化,还含丰富的硌元素,有利于长个子和造血功能,豌豆中的维他命C是所有鲜豆中的佼佼者,豌豆中的纤维素,对便秘、糖尿病、心脏不好、淋巴排毒都有好处。这两种食物同吃,可以帮助身体抗氧化,改善便秘,皮肤不好,贫血等。

海带紫菜蘑菇抗辐射汤

海带和紫菜,尤其是海带对放射性物质有极强的亲和力,海胶质可以促进体内放射性物质的排出,蘑菇里的纤维素可以和营养促进肠毒的排出和宿便的排出。做法同上。

西红柿菜花芹菜纤腿汤

芹菜含大量胶质碳酸钙,易吸收,帮助腿部补钙,它含的钾可以防止腿部浮肿,而且有利于排出肠毒和宿便,菜花里的维他命B尤其B2含量高,可以帮助消脂,西红柿利尿。如果感觉味道不好,可以加些自己喜欢的调料。

二瓜美白汤

二瓜是丝瓜和冬瓜,丝瓜的瓜氨酸,可以净化血液和凉血,有美白效果,帮助抗自由基对皮肤的伤害,冬瓜的粗纤维多,有减肥效果,含丰富的B-胡萝卜素,可以使肌肤光泽细胞充盈,及平衡身体水油分泌,所含核黄素,是美容佳品。

腐竹红枣鸡蛋汤

腐竹皮是豆浆凝结的上层皮,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠及维生素B1、B2,维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质新陈代谢,养颜肌肤,保护视力,使食欲、消化正常,维持心脏和神经系统的运作,红枣滋阴补血健脾,对身体有镇静作用,可治疗失眠和眩晕,而鸡蛋是不可缺的营养物质。

汤饮也是一种互补的食物,可以在美白汤上加点紫菜,帮助排毒,可以在排毒汤里加点丝瓜,补充营养和抗氧化加强美白。




文章转载请保留:http://www.baikewenda.com/life/foods/6/10/a15348631.htm
精彩推荐

敬请注意:百科问答网内容来源于网络或民间经验收集,仅供参考。其中有关健康疾病方面的内容请务必咨询专业医生或及时到医院治疗。
关于我们 - 广告服务 - 联系我们
百科问答网 Copyright ©2005 - 2011 www.baikewenda.com,All Rights Reserved
辽ICP备10007180号