外因调理
食物：多食用一些温经理气的食物如萝卜、茴香、炮姜等。
药膳：陈皮、小茴香、肉桂、桃仁、蒲公英都是能起到理气止痛作用的药膳食材，可以酌情代茶饮或烹调食用。
药物：少腹逐瘀丸或加味逍遥丸都可以在医生的指导下使用。
行为：适当以小茴香10克、红花10克、艾叶15克、当归10克煎煮热敷，也会有一定疗效。
内因调理
心理：1、学会凡事能转“怒”为“恕”，以让人能够接受的爱心去关心周遭的人、事、物，就会发现开心不需要理由，只是对得起自己而已。慢慢您就会发现，心平则气和，气和则血顺，血顺则百病消。
2、转移关注并观想痛处在掌心的温热下，气血逐渐通畅，直至全身百骸皆通。
其实，任何身体的疾病都只是结果及结果所形成的感受而已，并非真正的病因，就如乳腺增生或癌症的患处只是病的结果一样。“有诸内方能形诸外”，所以任何对结果的处理都是权宜而已，若能从“心”之情致内因入手，标本兼治则能不落偏颇，病从根化。