红烧马铃薯怎么做?
红烧马铃薯怎么做?
答案或建议:
红烧牛肉马铃薯
[原料] 牛腿肉肉150克,马铃薯100克,酱油15克,精盐、葱段、姜片各适量。
[制法]
(1)将牛肉洗净,切成小方块;马铃薯洗净,削去皮,切成滚刀块。
(2)锅置火上,下入牛肉,酱油炒之,加入葱、姜、酱油,并加入水浸过肉块,盖上锅盖,用文火炖至肉快烂时,加入精盐、马铃薯放入再炖,炖至肉、马铃薯酥烂而入味时即成。
[特点] 肉、土豆酥烂、鲜香。
[提示] 马铃薯不能炖得过烂,应成块;在炖时可适量加些水,以免糊底。
[功效] 肉酥烂,薯面香,儿童喜吃。马铃薯有和中调胃、益气健脾等功效,与牛肉合用,营养更加丰富、全面,可促进儿童健康的发育成长。
红烧马铃薯
原料:土豆3.4个 ,葱些许,干辣皮些许,蒜约20-30克
制作:将土豆去皮切块,块大小约为1.5公分的立方体,葱蒜切片备用,辣皮用手拧碎备用
将油烧至六,七成热,用少量葱蒜呛锅,出香味后下土豆翻炒,加些许老抽王,薰醋少许,下辣皮,翻炒至
土豆上色均匀后加入一碗水,将剩余的葱蒜和辣皮加入,加盐,将土豆炖熟.如果喜欢偏甜的口味可以加少许甜面酱.
土豆炖熟出锅即可,根据个人爱好,可以在其中加入宽粉,或者将土豆切片来烹饪.
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