什么是便秘?它是什么原因引起?怎样食疗?
什么是便秘?它是什么原因引起?怎样食疗?
答案或建议：
引发原因有由于饮食作息规律不健康,阴虚火旺所致, 肠胃道消化不良或疾病导致, 或近期内实用过有收敛结宫作用的饮食导致.
在饮食上调理的话, 主要应多补充饮水. 炒煎炸食品, 咖啡, 浓茶, 番石榴, 荔枝, 榴莲等燥热,湿热,热毒而易使结宫的饮食应尽量避免.
饮用蜂蜜水(以微温或凉开水冲调,可润燥生津; 切忌以热水甚至沸水冲调, 那样会得到结宫的反效果; 另不宜以荔枝蜜冲调, 燥热);
另外, 多吃大蕉, 木瓜等水果有利于润肠通便.
在汤水上, 木瓜煲猪肚, 淮山茨实沙参玉竹煲瘦肉(下蜜枣), 白皮白芯番薯煲瘦肉/鲫鱼 等, 多有健脾养胃, 清润滋阴的功效.
文章出自：http://www.baikewenda.com/health/cure/7/2/a111550248.htm
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