什么是亚健康？

如何避免

答案或建议：

亚健康是指处与健康和疾病两者之间的一种状态，占人口的80％，平时大家都没有什么感觉，也不在意，真正有什么感觉的时候就已经生病了，就悔之晚矣。
  如果要解决这个问题就必须做到以下几点：
   1.每天的饮食营养要均衡
   2.要有充足的睡眠
   3.适当的体育活动

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