怎样合理安排好心律失常患者的日常生活？

怎样合理安排好心律失常患者的日常生活？

答案或建议：

心律失常的日常生活要有规律，对疾病的康复起重要作用。

心律失常患者应保证有充足的睡眠，中老年患者，每天都不应少于8小时。饭后不宜立即就寝，因为饭后迷走神经兴奋性增高，会抑制心跳。饭后立即就寝有可能出现心脏骤停，对缓慢性心律失常患者有潜在危险。就寝时间最好安排在饭后2～3小时。睡眠的姿势应采取右侧卧位，双腿屈曲。

饮食要清淡而富于营养。烹调要用植物油，减少胆固醇的摄入量。多吃新鲜水果和蔬菜。饮食要适量，不宜过饱。

要戒烟戒酒，烟酒对心血管系统有刺激与损害作用。

要养成定时大便的习惯，保持大便通畅。

生活要有规律，要进行适当的体育锻炼，保持乐观的情绪

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