“肾虚”是中医病理方面的一个常用术语。中医的肾与西医所说的肾不完全相同，它不仅指肾的实体，而且还是人体一部分功能的总称，大约相当于西医所说的泌尿、生殖系统功能，内分泌、神经系统部分功能，并关系到能量代谢、呼吸及骨骼系统的功能等。在中医脏腑学说中，有“肾为先天之本”、“生命之根”的说法。所谓“虚”，即亏虚，指功能或物质的衰减。所以，“肾虚”具体表现为以下几个方面：

　　一、生殖功能减退表现为男子阳痿或阳物举而不坚、遗精和滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育；女子子宫发育不良，如幼稚子宫、月经不调、性欲减退、不孕等。

　　二、生长发育不良表现为幼儿发育迟缓、骨骼发育不良，如囟门迟闭、出牙及行走延迟、鸡胸、罗圈腿（俗称“O”形腿）等；智力发育迟缓和发育不良，如痴呆、先天愚型等。

　　三、成人早衰表现为中年容易衰老，常见健忘、视力早期老化、听力早期衰减、脱发或须发早白、牙齿松动易落等。

　　四、水液排泄功能紊乱有的肾虚患者，由于体内水液利用率较低，新陈代谢低下，故常见小便清长频数，以老年人为多见；此外，尿崩症、糖尿病患者，亦由于内分泌功能失调而导致小便量多，在中医分析，亦属“肾虚”。另一方面，肾虚也可导致水液障碍，导致水肿，常见于慢性肾炎水肿及心功能不全性水肿。

　　五、呼吸功能衰弱中医的肾有促使呼吸保持一定深度的作用，这种作用称之为“肾主纳气”。如果肾虚，纳气作用减弱，则呼吸短浅，呼多吸少，常见于慢性哮喘病及心力衰弱的疾病。

　　六、腰酸腿痛排除外伤、风湿、感冒等因素，不明原因的腰酸或腰痛乏力，每在疲劳后加重者，常称之为“肾虚”。

　　七、怕冷和怕热中医的肾有阴阳之分，肾阳是人体阳气的根本，肾阴是人体阴液的根本。肾阳虚则人体表现为阳虚，病人就很怕冷且有四肢冷、面色苍白等症状；而肾阴虚则人体表现为阴虚，病人就比较怕热，且有手足心热、低热、盗汗等症状。

　　八、脉搏尺脉多数是无力的。综上所述，中医的肾虚包括的范围甚广，不仅男子可得且女子亦有；不仅老少多见且青壮年也可因病而见。正确了解“肾虚”的含义和内容，对于养生保健和疾病的防治具有重要的意义。

　　中医说肾虚

　　中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗，男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。从这些症状来看，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包括全身的一系列变化。

　　西医无肾虚之说

　　欧美国家的老百姓是不知道什么叫“肾虚”的。当他们出现“精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳”时，他们不会说自己“肾虚”了，他们会意识到自己体质下降，需要运动锻练，需要补充营养了；如果出现了性功能障碍，他们也不会说自己“肾虚”，更不会找什么“补肾药”，他们会去性治疗诊所，在专业人士的指导下进行性行为治疗。西方现代性医学已经总结了许多科学有效的性行为治疗方法，他们认为这才是最为有效、可靠的治疗性功能障碍方法。

　　中西医结合论肾虚

　　中西医结合通过中医的理论、西医的分析方法，通过对“肾”本质的研究，现已证实，肾虚与衰老机理中占有非常重要地位的三大学说(即神经内分泌学说、免疫学说、自由基学说)有密切关系。肾虚导致神经内分泌的功能失调、免疫机能紊乱、清除自由基能力下降、自由基含量增加。如果肾虚所致神经内分泌失调，容易出现失眠多梦、精神疲乏、听力下降、健忘、月经不调、白带清稀、性冷淡等；如果肾虚所致免疫机能紊乱，人体的抵抗能力就会下降，容易生病；如果内分泌失调、清除自由基的能力下降，就容易长色斑(如黄褐斑)，皮肤就容易衰老，出现皱纹、变粗变黄失去光泽。


　　肾虚与亚健康

　　在临床上，精神萎靡、腰酸腰痛、体力不支、睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退、遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣、耳聋、口干、盗汗、低热，手足心热等都可以归纳为“肾虚”。然而，当你仔细分析之后会发现，中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，往往把一些器质性疾病也列入其中。因此，确切的说如果是由于脏腑功能性引起的肾虚，其实和西医所说的亚健康是等同的。

说说女性肾虚

　　俗话说，“男怕伤肝，女怕伤肾”。女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女人一些特有的生理现象—经(月经)、带(白带)、孕(胎孕)、产(分娩)、乳(哺乳)等也与肾中精气关系密切。女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、哺乳的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳、带下的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳、带下功能才会正常。女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。

　　女性肾虚自测

　　对照下面症状，测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项，你就应该重视保健了。

　　1．早上起床经常有头发丝掉落。

　　2．感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。

　　3．记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

　　4．一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

　　5．晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老处在做梦状态，质量很糟糕。

　　6．晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象。

　　7．感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲。

　　8．性能力下降，经常感到疲惫不堪，对性生活没有什么欲望。


　　9．最令你不解的是无名的火气很大，但又没精力发作。

　　10．无精打采，上班仅仅一个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

　　11．明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。

　　12．皮肤干燥，出现斑纹；脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。

　　13．月经不调，每个月都为此坐立不安。

　　14．对污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。

　　15．不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。

　　16．体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。