经常看见很多人运动完之后就会喝一点酒，心情变轻松的同时，疲劳也好像不见了。但是在现实生活中那样做是对的吗？
最近纽芬兰梅西大学的研究人员为了知道在运动后喝酒对自身有怎么样的影响进行了研究。
运动后不应该喝酒
研究人员以过量运动的人为对象，在运动后让他们喝适量的啤酒，还有什么也不放的果汁，在34小时，60小时之后，对他们的身体能力进行检查。
经过研究表明喝了酒的人在经过1~3天后肌肉的性能要比没有喝酒的人低将近2倍。研究人员说一般在做比较强烈的运动的时候，肌肉是比较脆弱的和没运动之前相比，但是，如果喝了酒的话这种情况会更加的恶化。
还有这些研究人员叮嘱哪怕只是一点酒也会对激烈运动后的人们不好，对于专门从事运动的人来说，绝对不应该在运动比赛之后喝酒的。
应该在运动后给受损的肌肉好好休息和放松的时间。但是，如果喝酒的话，不仅仅会影响到肌肉的恢复，身体对酒精的分解会给身体带来很大的负担。如果想拥有健康的话，最好在运动后不要有喝一点小酒的习惯。