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肝硬化平时应该怎么保养？

B超检查是：肝脏大小正常，形态尚规则，包膜欠光整，肝实质呈中粗光回声，内部回声欠均匀，血管纹理显示欠清晰，门脉主干内径13MM
胆囊：空腹，囊壁毛糙，透声可，肝内外胆管未见扩张。
脾脏：脾门厚正常，脾区回声均匀，
显示是肝硬化，
还有血液检查
血清：谷丙转氨酶 高 69.2 正常值5-50
谷草转氨酶 高41.2 正常值5-35
谷氨酰转肽酶 高 50.3 正常值0-50
请问下 严重不？
请有关专家和有经念的指教;在家有什么好的保养，比如吃的方面要注意什么，越详细越好

答案或建议：

你的肝硬化是处于代偿期，比较轻微，只要注意保养，可以让它不发展，或发展缓慢。

肝硬化如何保养？

　　肝硬化如何保养？肝硬化如何保养是一门很复杂的学问。但是作为肝硬化患者如果不了解一些肝硬化保养得常识，对病情的转归是极为不利的。甚至稍有差池就会引起严重的后果。肝硬化如何保养主要从以下几个方面做起。

　　一.积极消除病因：肝硬化可以由多种病因引起，比如乙肝、丙肝、脂肪肝、嗜酒等。积极地控制并消除这些病因是肝硬化保养得基础。如果不对诱发因素进行有效地控制，其他的一切措施都将事倍功半，甚至无效。

　　二.保持乐观心态：肝脏与精神情志的关系紧密异常。如果情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动、大喜大悲等均可影响肝的机能，有可能使病情恶化。所以，树立战胜病魔的意志，保持乐观的心态，消除思想负担，有益于病情改善。

　　三.休息运动要适宜：肝硬化晚期并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在肝硬化代偿期病情稳定、无其他不适合运动的疾病时可做些轻松工作或适当活动，进行适当的体育锻炼，对于病情的恢复是有利的。推荐运动有散步、做保健操、太极拳、气功等。

　　四.不可盲目用药：市面上会对肝脏造成损害的药物极多，盲目滥用药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。

　　五.做好饮食调理：肝硬化的饮食调理是肝硬化保养的重点，做好肝硬化的饮食调理不但可以加速病情的恢复，还可以有效的降低并发症的发生几率。

　　肝硬化患者必须戒烟戒酒。同时应给食用高蛋白、高维生素、高碳水化合物和低脂肪的食物。因为，高蛋白质、高维生素、高碳水化合物的食物可以为病人提供足够的能量，补充体内所需的各项物质，减少肝脏的消耗，减轻肝脏的负担，增加肝细胞修复和再生的动力。食用低脂肪的食物一方面可以避免患者因食用过多脂肪而导致脂肪肝，另一方面，也可以起到降低肝细胞消耗的作用，提高肝细胞的恢复速度。

　　当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制。肝硬化中晚期提倡低盐饮食或忌盐饮食可降低肝腹水的发生率。严重腹水时，食盐摄入量应控制在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内（需根据具体病情，遵医嘱）。

　　肝硬化伴有上消化道静脉曲张时，应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防上消化道出血。

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