骑自行车和步行锻炼哪个好？

我上班比较近，经常走着上下班，偶尔骑自行车怎么觉得骑自行车好累呀？是不是也应该骑自行车锻炼身体呀？现在还有自行车协会呢。

答案或建议：

走步锻炼最好

走步可以全身活动——胳膊前后摆臂——头部前后左右摇摆晃动

骑自行车
——手臂不能前后摆动
——头部只能向前关注路面——不能晃动头颈部
——脚部不能离开脚蹬子
——等等。。。。。。。。。。。
还是走步好啊！

转 载 请 保 留：http://www.baikewenda.com/h/1103/a37309.html