肾不好的人平时最应该注意什么呢?需要补充些什么呢?

肾不好的人平时最应该注意什么呢?需要补充些什么呢?

答案或建议：

肾不好的人平时最应该注意: 低盐、休息好、饮食清淡、心情愉快。
饮食调理：山药、枸杞、多吃水果、蔬菜

中医药知识：山药

　　中医认为山药味甘，性平，具有良好的滋补功效。首先，它的滋补疗效可以健脾胃，用山药炖猪肚，健康人吃了以后可以增进食欲，而对于小儿厌食症还有糖尿病患者来说就具有一定滋补功效了。另外，山药还可以治疗因肺虚引起的咳嗽、肾虚引起的遗精、尿频等病症。另外，用山药和鸡炖在一起吃，不仅色鲜味美，而且还被人们称做是 “长寿菜”。

山药羹：　
　　
配方：山药５０克，白糖适量。
功效：健脾固肾。

用法：每日服用１次。
制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。


补肾食品

有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。

将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。

肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克， 丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。

羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

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