晚睡要怎样才能有好的肤色？

如题，请教各位了，谢谢。

答案或建议：

　　肌肤该如何保养，才能让你新年假期每天都有好气色呢?看看这些美容秘笈吧，让你晚睡也能神采奕奕。
　　
　　做好高度保湿护理
　　　　
　　晚睡、熬夜和过度疲劳会让肌肤的锁水力变差，变得干燥。所以洁面后要尽快涂抹上保湿效果好、易吸收的美容液。
　　
　　最好先用化妆棉蘸满美容液，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易暗沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的美容液，使其充分渗入肌肤。
　　
　　替代性面膜迅速改善干燥
　　
　　如果你担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果没有纸面膜，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷些保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1分钟至3分钟。
　　
　　对付晚睡的排毒晚霜
　　
　　即使你没能在肝脏排毒的最佳时间23：00前入睡，也完全可以在23：00前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。
　　
　　偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当晚间面膜，一物多用。
　　
　　零点前使用精华液
　　
　　尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥至极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞“发动机”一样，不用费时费力地按摩，营养成分也能被全部吸收，为之后的护肤步骤埋下完美伏笔。
　　　　
　　涂晚霜手法有诀窍
　　
　　给你介绍一个简单又有效的面霜涂抹法：涂面霜时，先将面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上面霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的面霜，顺势带到颈部肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防松弛的作用。
　　
　　用精油唤醒肌肤光彩
　　
　　睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，3至5分钟即可。这种方法对皮肤干燥、暗沉等问题都能起到很好的改善效果。
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