情绪紧张怎么办？

答案或建议：

应该不是情绪紧张，就像你所说的那样。仅仅是压力大，导致了情绪不高。

去平衡自己，转移注意力。去做一些自己喜欢的事情，平时保持良好的人际关系。以此来排解自己的压力。就像上面说的那样，运动也是一个不错的选择。

让自己保持积极性，不管是对人还是对物没，都以一种乐观向上的心态去应对，只要身心活跃起来，自己总会恢复。

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情绪紧张怎么办？

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