生活压力大，长期处于亚健康状态，如何处理

答案或建议：

健康的四大支柱：充足的睡眠、适量的运动、乐观的心态、均衡的营养
这四方面人和一方面出了问题，身体都会慢慢走向亚健康状态。
前三个我们可以试着去调节，假如你已经很刻意从前三个下手，可是都没有很好效果的话，那说明均衡的营养才是你最缺的。
可以是说实在话生存在现今的社会要从饮食方面做到这点是很难的，经常在外就餐、快餐文化等使现代人的营养严重不均衡，错误的观念使很多人长期处于亚健康状态，慢性病的发生也越来越多。这时，营养补充就显得特别的重要，使用优质的营养补充剂，能预防慢性疾病，摆脱亚健康，从新使身体精力充沛。
所以，要恢复健康状态就要从营养方面下手，营养均衡了，加上有好的生活习惯，那身体自然健康了。
我是从安利纽崔莱开始接触安利的,它调好了我十多年的慢性鼻炎,我从此开始学习营养,其后也用它来帮很多用调好很多慢性病,得到一些收入的同时也使很多人恢复健康,看到恢复健康的病人和听到他们的感谢声使我每天都很开心!
希望好人一生平安！

文章来自：http://www.baikewenda.com/health/healthcare/6/10/a11476306.htm