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什么时候喝牛奶最好

什么时候喝牛奶最好


答案或建议：


早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。  

文章链接：http://www.baikewenda.com/health/foodsafe/7/2/a131629025.htm

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