肠胃炎吃什么好？？

肠胃炎吃什么好？？

答案或建议：

1.务必吃早餐:喝些豆浆,牛奶,米粥等流食.
2.少量多餐:可以将一日三餐改五餐或六餐上午10点及下午3点的时间,吃些苏打饼干和牛奶,中和胃酸.
3.避免刺激:忌咖啡,茶,烟酒及油炸,辛辣.太硬和太酸的食物也要避免,过冷和过热的也要少吃.
4吃勿过饱:一日三餐七八成饱
5.乐观养肠胃:保持乐观的心情,过度忧虑,恐惧,烦躁.会增加胃酸分泌,导致肠胃功能受损.


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