能饱糖尿病人口福的有哪些食物？

能饱糖尿病人口福的有哪些食物？

答案或建议：

糖尿病患者的饮食要做到：既控制好热量、脂肪和碳水化合物的摄入，同时还要注意营养均衡，防止营养不良，尤其是各种维生素和微量元素的缺失。因为糖尿病患者有很多的饮食禁忌，所以很容易造成维生素和微量元素的缺乏。其实，糖尿病患者应该饮食多花样，只要计算好每餐的量（主食量和热量）那么大米白面等等多种花样的主食都是可以摄入的。这里特别推荐一种主食：荞麦。荞麦面不仅热量低，碳水化合物含量很低而且可以刺激胰岛素的分泌。荞麦面作的饸烙很好吃，这是河北的一种地方小吃，我看全国很多地方尤其是北方都有，其实就是荞麦面的打卤汤面，既可口又适合糖尿病患者。
水果方面，高甜度的水果当然是应该避免的，但也不是所有的水果都不能吃，有些水果还特别适合糖尿病患者，比如柚子，猕猴桃，这两种水果都是特别适宜糖尿病患者食用的。
此外还要特别提醒你：糖尿病患者很容易造成低血糖。突发低血糖也是有一定危险的。因此，不妨随身携带一些小饼干，小糖果之类，可以降低低血糖带来的危险。
糖尿病目前还被普遍认为是终身携带的疾病。但是你也不应该灰心，因为只要和医生好好配合，按时服药，控制好饮食，同时加强锻炼是可以很好的控制血糖的。有很多病人都是这样得到了很好的恢复。希望你也成为他们中的一员。祝你健康！

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