美容减肥汤

美容减肥汤

答案或建议：

山药雄蹄丰胸汤
　　主治功效：丰胸润肤、补气
　　材料：
　　新鲜山药 200克
　　雄猪蹄 600克
　　王不留行 10克
　　红枣 10颗
　　米酒 1大匙（1大匙=15ml）
　　
　　做法：
　　1红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。
　　2取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。
　　3将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可


青木瓜美容汤
主治功效：瘦身、养颜美白、淡斑
材料：
　　鲑鱼头 1/4个
　　青木瓜 1/4个
　　黄茋 5片
　　生姜 2片
　　
做法：
　　1 青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用
　　2 将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可


养颜瘦身汤
主治功效：腹部脂肪肥厚、水肿
材料：
　　豆腐 2块
　　瘦肉 75克
　　海带芽 75克
　　鲜香菇 8朵
　　枸杞 1大匙
　　生姜 2片
做法：
　　1姜片切丝、豆腐切块
　　2瘦肉切片，过水备用
　　3将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟
　　4放入瘦肉片与做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。


洛神山楂瘦身汤
主治功效：通便、减肥、治青春痘
材料:
　　山楂 100克
　　洛神花 25克
　　甘草 5克
　　冰糖 适量
做法：
　　1将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟
　　2加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。
备注：因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝


冬瓜莲叶汤
主治功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘
材料：
　　冬瓜 300克
　　鲜莲叶 1片
　　干莲叶 25克
　　扁豆 50克
　　薏米 50克
　　枸杞 10克
　　生姜 3片
做法：
　　1 将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用
　　2 将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。
　　3 将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。


瘦身美白汤
材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
做法
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。
主治：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。


润肤美白汤
材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。
做法
1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
备注：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。

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