导致肥胖的原因有哪些?
导致肥胖的原因有哪些?
答案或建议:
肥胖的原因
我为什么会变胖?许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因,都是肥胖的答案。
人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少,或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。
通常热量过多就会转成脂肪,储存在皮下、或内脏周围,除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言,肥胖已经成一种慢性病,而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖?
肥胖的原因
1.遗传:如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2.吃喝太多:甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3.运动不足:若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖。
4.宵夜:长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人,最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好,所以很容易发胖。
5.情绪饮食:常因情绪高兴或伤心,而不由自主的进食或暴饮暴食,导致热量过多,变成脂肪,就慢慢变成肥胖者。
6.摄食中枢神经障碍,而导致一直进食却无法终止进食,也就呈现肥胖体型。
7.荷尔蒙异常者,或是女性荷尔蒙分泌不正常,也很容易发胖。
8.激素分泌不正常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等,或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
所以了解肥胖原因,看看你自己是属于那一种肥胖,对症下药减肥,才能轻松又顺利。
转载地址来自于:http://www.baikewenda.com/health/banting/6/11/a15649406.htm
推荐内容
·土豆是减肥食品吗?
·吃零食可以减压吗?
·怎么样做才能长寿?
·有什么方法可以预防腿抽筋?
·心率多少算正常?
·如何防止长白发
·男人的“小弟弟”有什么能了解的知识?
·保护乳房健康都有什么好方法?
·皮肤晒伤了多久才能康复
·耳朵发烫是什么原因?
·经常使用眼药水对眼睛有害吗?
·女性的内衣颜色能揭示她们的个性吗?
·男人能不能每天喝豆浆?
·早上“小弟弟”为什么会硬?
·鸳鸯浴有害身体健康吗?
·青少年长白头发要应该怎么治好
·早起时为什么会流泪?
·牙结石是如何产生的?应该怎样预防?
·什么叫阴虚内热啊
·为什么高血压患者慎用消炎药?
·饭后散步对身体有益吗?
·戒烟期间吃什么食品最好?
·维持人的生命的血压极限值是多少
·四大基本组织是怎么构成器官的?
·人参有什么副作用?
·吃零食可以减压吗?
·怎么样做才能长寿?
·有什么方法可以预防腿抽筋?
·心率多少算正常?
·如何防止长白发
·男人的“小弟弟”有什么能了解的知识?
·保护乳房健康都有什么好方法?
·皮肤晒伤了多久才能康复
·耳朵发烫是什么原因?
·经常使用眼药水对眼睛有害吗?
·女性的内衣颜色能揭示她们的个性吗?
·男人能不能每天喝豆浆?
·早上“小弟弟”为什么会硬?
·鸳鸯浴有害身体健康吗?
·青少年长白头发要应该怎么治好
·早起时为什么会流泪?
·牙结石是如何产生的?应该怎样预防?
·什么叫阴虚内热啊
·为什么高血压患者慎用消炎药?
·饭后散步对身体有益吗?
·戒烟期间吃什么食品最好?
·维持人的生命的血压极限值是多少
·四大基本组织是怎么构成器官的?
·人参有什么副作用?