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运动后多长时间可以就餐?


运动后多长时间可以就餐?

答案或建议：


运动后30分钟就餐合适.
因为刚运动后,肝糖原分解过快,它的负载很多,来不及吸收马上来的饮食.
还有刚运动后胃肠机械蠕动,不容易消化食物.


文章来源链接：http://www.baikewenda.com/life/lifetips/6/10/a14482410.htm
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