什么时间睡觉好？
我是毕业班的学生，要用很多的时间学习。老师说我们只需中午12:00-12:30睡半个钟就可以了，晚上零晨睡到5:30。请问这样科学吗？需怎样安排时间？
答案或建议：
晚上睡觉可根据情况吧，个人觉得学到凌晨也太晚了，不过如果自己觉得那是精力很充足的话，学习效率高的话，可是试试。不过考试前一个星期一定要把作息时间调整过来，要根据考试时间调整！
每天可以抽出一点时间锻炼一下会很好的！
文章来源链接：http://www.baikewenda.com/health/healthcare/8/4/a192770733.htm
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