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吃夜宵对身体有什么害处啊?

吃夜宵对身体有什么害处啊?


答案或建议:


人在睡前,胃也基本进入缓睡阶段.建议在睡前不要饮食过量,当然适当的进食是无可避免的.那么需要的话.最好在睡前喝点牛奶等容易消化的流食,或者粥.

文章来源:http://www.baikewenda.com/health/healthcare/7/2/a111620656.htm

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