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提神醒脑的食物有哪些

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提神醒脑的食物有:优酪乳,鱼,瘦肉,麦芽,绿色蔬菜,香蕉,花生,柑橘,番茄与青椒等。他们能改善大脑血流量,补充大脑中血氧浓度,可帮助大脑集中注意力提高专心程度,并疏解压力。

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