1.孕妇：因体液、血流量过多。
2.工作需长时间站立的人：血液回流较差，容易囤积在下半身。
3.静脉瓣膜天生薄弱的人：血液无法顺畅回流。
4. 体重过重：循环较差，血管负荷过量。
5.经常便秘的人：循环代谢不良。
减缓静脉曲张的妙方： A.加强血液回流：
1.把脚抬高：每日睡前，可以利用靠垫把脚垫高(高于心脏即可)10-20分钟，让腿部血液回流。
2.适度的运动：可促进血液循环，加强血液回流。
3.加强局部按摩：可配合乳液或精油加以穴点按摩。
4.精油泡脚或泡澡：也是加强血液循环不错的选择。
B.避免静脉扩张：尤其是需长时间站立者，可藉由穿上支撑型丝袜，因当中的尼龙会增加对静脉的压力，减缓静脉扩张的压力。
C.减重：体重过重，对腿部静脉瓣膜压力增加，血液不容易自小腿回流。所以 适时减重，自然能减少静脉曲张所带来的疼痛。
D.预防便秘：补充膳食纤维，除了可预防便秘以及一些慢性疾病外，亦可减少对静脉瓣膜之压力。
E.避免水分滞留：
1.采取低纳饮食：尽量选用天然食材，少用调味料。
2.零食以及一些罐头食品，含大量之食品添加物，亦容易造成体内水分滞留，所以应尽量避免，食用天然食物较佳。
3.晚上循环较差，勿食用太多水分、饮料、汤等流质食物。
F.均衡营养：尤其注意蛋白质之摄取量要足够。
