膝盖有骨刺怎么办？

膝盖有骨刺怎么办？ 

答案或建议：

骨刺的产生是脊椎因应退化而自行补强的一种现象，一般来说，如果没有压迫到神经的话，其实不需过分担心，随著年龄增加，每个人或多或少都会有长骨刺的情形，而X光上出现骨刺也不见得就需要接受治疗，只有在骨刺压迫到神经引起其他症状时，才需要进一步接受治疗。 

药物治疗 
骨刺如果症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。 

复健治疗 
治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。热敷是为了增加局部病态组织血液循环，改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环；头部牵引则有拉开神经孔、增加局部血液循环与减少关节负担的作用。 

手术治疗 
当药物治疗或是复健治疗3个月以上，仍无法改善症状时，就必须进一步施以手术治疗。初期可以进行后减压手术，将压迫神经的骨刺移除，这些手术包括椎板切除术、椎间盘切除术及椎体切除术；中期可接受脊椎内固定手术，以内固定气固定脊椎骨，再加上自体骨移植，以达到骨融合的目的；此外，利用「椎体护架」，可同时达到神经减压及脊椎矫正的效果。对於长期退化的脊椎，在作手术修复时，可重整变形的脊椎，降低病变处的负荷；而若是关节已经全面性遭到破坏时，就须施行人工关节置换手术，以恢复关节的功能。 

运动治疗 
当关节没有发炎时，可以试著从事一些加强大腿、臀部的肌力训练及拉筋的运动，减轻关节的负荷。其他像是游泳、脚踏车、在平地上步行，或是轻度的有氧运动，可以充分活动关节，并可以强化大腿肌力，也是不错的选择。 

中医针伤治疗 
可以疏经通络的中药在患部做药气薰蒸或是拔罐，以促进局部气血循环，达到放松筋骨的功效；不同的骨刺部位施针不同的穴位，采电针加强止痛效果，或对虚寒体质的患者，以艾?做针上灸温通经脉。 

家庭治疗措施 
●选择软底鞋 
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。 
●垫上泡沫软蛰 
软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。 
●热敷 
如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。 
●泡脚 
轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 
●有选择的锻炼 
你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。 
●减肥 
偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。 
营养与饮食疗法 
●应避免的食物 
勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。 
●补充营养素 
①盐酸甜菜碱 
用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。 
②钙及镁箝合剂 
钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。 
③蛋白质分解酵素 
用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。 
④维生素C甲生物类黄酮 
维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。 
⑤维生素B群添加维生素B6 
每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。 
●天然药草 
可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上。
其他治疗方式 
可穿戴背架，藉以保护关节或是用来矫正关节排列不良的情形；此外，由於下肢负重而导致膝关节罹病的患者，可藉著减轻体重，在维持理想体重下，而降低对关节的损伤。
文章链接：http://www.baikewenda.com/health/cure/7/2/a101790434.htm