高血压是怎么引起的？如何预防和解决？？？
高血压是怎么引起的？如何预防和解决？？？
答案或建议：
引起高血压的危险因素有哪些?
近几年来，高血压的发病率有逐年上升的趋势。高血压早期可无明显不适感，直到发生严重并发症如心血管意外和脑血管意外。因此，高血压可被称为"无声杀手"。经过大量的流行病学调查发现，高血压的发生与如下危险因素有关：
(1)遗传。
(2)肥胖。
(3)嗜酒。
(4)摄盐过多。
高血压的危险性
患高血压症的人当今已不是少数，但对该症能引起足够重视的人又不多。不少人对高血压不大在意，认为它不会致命，便放松治疗。其实，对待高血压症决不能掉以轻心。
那么--高血压究竟有什么危险？
血压长期偏高，会对心脏血管产生不好的影响。首先，高血压会增加心脏的负担，有可能出现左心室肥厚。此外，动脉搏血管壁会因高血压而产生动脉硬化，容易造成栓塞。而硬化的动脉血管比较缺乏弹性，对血压变化的承受力较差，因此容易破裂出血。
为大家所熟知的高血压并发症--脑中风、就是因为脑部血管硬化，发生栓塞或破裂出血，造成脑细胞缺血死亡，从而产生运动、感觉或语言的失控。脑中风不仅是重要的致死疾病之一，更因为其可能的后遗症(语言困难、行动不使，甚至长期卧床)，而给家庭及社会带来沉重的负担。由于大部分脑中风的病人都曾有高血压病史，因此控制血压也就成为预防脑中风的重要课题。
类似的动脉血管病变若发生在肾脏，则可能导致肾功能变差，严重时甚至会导致尿毒症。眼睛的视网膜也会因为高血压而受损，影响视力。而肾功能好坏及视网膜变化的严重程度，往往也代表着高血压症的严重程度。
高血压的诊断标准与分期
正常血压： 高压（收缩压） ：小于 140mmHg 低压（舒张压）：小于 90mmHg
临界高血压：指血压在正常血压和确诊高血压之间
高压（收缩压）：在130---149mmHg 低压（舒张压）：在85----89mmHg
确诊高血压：高压（收缩压）：大于或等于 150mmHg
低压（舒张压）：大于或等于 90mmHg
Ⅰ期高血压（轻型）: 高压在 140--159 mmHg 之间 只是血压高，无心、脑、肾等重要器官损坏的表现。
低压在 90－99mmHg 之间
Ⅱ期高血压（中型）: 高压在 160-179mmHg 之间 出现下列任何一项症状： 1 、左心室肥厚或劳损。 2 、视网膜动脉出现狭窄。 3 、蛋白尿或血肌酐水平升高
低压在 100－109mmHg 之间
Ⅲ期高血压（重型): 高压大于 180mmHg 出现下列任何一项症状： 1 、左心衰竭。 2 、肾功能衰竭。 3 、视网膜出血、渗出，合并或不合并视乳头水肿
低压大于 110mmHg
高血压可以造成哪些并发症?
1、高血压性心脏病,心电图可见左心室肥厚，电轴左偏，S—T段改变，尿液化验，可发现有蛋白、红细胞等。如得不到控制最后可因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而危及生命。
2、脑血管疾病。世界卫生组织统计，90％以上脑出血是高血压的直接后果，脑血栓也大多与高血压有关。
3、肾功能衰竭。长期的高血压给肾脏造成损害，导致肾小球逐渐萎缩、肾功能逐步衰退，最终发展成为尿毒症，威胁患者生命。
4、老年高血压还会引起糖尿病、耳聋、痴呆症、阳痿等。
5、主动脉夹层血肿。也称主动脉夹层动脉瘤。患者首先会感到胸痛，有时剧痛如撕裂样，虽含硝酸甘油之类的急救药均无效，应马上住院治疗。
高血压患者能服补药吗?
高血压患者根据需要可适当服用一些补药，因补药可调节机体平衡，增强免疫力，有益身体健康。但服补药，要因人因病而异，凡升压、引起肝阳上亢、肝气郁结的补药均不宜选用。
治疗高血压要防止哪些误区?
1、单纯依赖药物。高血压的降压与稳定是综合治疗的结果，在某种意义上说，高血压也是一种生活方式疾病，注意各方面的调节，可减少服药量，使血压保持稳定。如注意运动、减少盐的摄入量、戒烟忌酒、控制体重、生活规律、劳逸结合、保持精神愉快等。
2、服药不规则。治疗高血压，以疗程治疗为佳，不能“三天打鱼，两天晒网”，血压高时服药，不高时不服，想起来服，忘记了不服，不规则的服药，破坏了血压的稳定，使血压时高时低，对心、脑、肾等器官会带来危害，甚至可造成严重后果。
3、不懂装懂自行治疗。有些患者为图省事到药房买降压药自行治疗，这是极不安全的。应按医生指导服用对症的药物。
高血压患者的饮食应注意什么?
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
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