献血对身体到底有没有坏处

有个问题请教，献血对身体到底有没有坏处

答案或建议：

献血对身体有害吗

可以明确地告诉大家，合理献血决不会影响身体健康，这无论从科学论点或献血者的自我感觉均说明了这一点。从血量上看，每个成人全部血量大约在4000 ml左右，献血一次为200～400 ml，不足全部血量的5%～10%，科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。所以健康人适量献血不会影响健康。

我们身体在造血和贮备血方面均有很强的代偿功能，生命在于活动，一个健康机体的血液循环也不例外，自始至终处于不断进行新陈代谢的进程；同时，机体的血液也并不是在满负荷情况下运转，真正参与血液循环的只占全身总血量的80%，其余的均存在肝脾等“人体血库”中。定量献血后，贮血库中血液会立即释放，在不影响机体功能的前下，短期内可得到完全补充，国内数万计的献血实践告诉大家，即使一个人一年献血2～3次，每次200～400 ml，对人的健康也不会有影响。

同时，献血前必须经过严格的身体检查，符合标准者方可献血，既保证献血者的健康，又保障受血者的安全。

《献血法》规定:“国家实行无偿献血制度,提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。”

文章来自：http://www.baikewenda.com/health/body/6/9/a11124155.htm