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有什么办法去除运动后肌肉的疼痛

有什么办法去除运动后肌肉的疼痛

答案或建议：

肌肉疼吧,那是因为你的肌肉在运动时,作无氧呼吸产生了乳酸,酸在肌肉内越积越多，肌肉就感到酸了，不过经过休息，乳酸又会慢慢地被分解掉.想加快分解,就用手按摩按摩吧

文章出自：http://www.baikewenda.com/health/body/6/10/a09353625.htm

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