跳绳能不能让小腿变粗

答案或建议：

短跑，高强度快速的短跑会让小腿变粗，道理是无氧运动会让肌肉纤维变得粗壮，因此你小腿也会粗。

长跑，中速、慢速的长跑会让小腿变细，道理是有氧运动不会让肌肉纤维变粗，而且同时会消耗掉身体的脂肪，因此会让腿部显得更细。

不过这些都是理论上的相对而言，实际上应该效果不会很明显，毕竟我想你也不会是专业的跑。

跳绳不会让小腿变粗， 跳绳后2个小时，肌肉会处在兴奋状态，会觉得有点粗，但是休息一下，就会松弛的。而且长期不运动，小腿大腿肌肉也会萎缩，这样虽然看上去很瘦，但是没有弹性，穿泳装的时候，肉皮会松垮垮的~
如果没有一定强度，长期运动的话，不用担心会变粗。

文章来自：http://www.baikewenda.com/health/banting/6/11/a15515315.htm