你的意思是，通过架势低、加大运动量、达到通过苦练尽快练出太极功夫。出发点是好的，但是结果反而不太好。

太极拳讲究松，通过松练出松沉劲。

架势很低，即使用肌肉力都会觉得吃力，那么可想而知，在这种吃力的情况下很难做到松。

腿部有力才能不用力，现在可以抬高架势，这样你的腿部就能够松下来，架势高，等于省腿力，那么，腿部放松了，上身才能放松，也就是腿部觉得吃力时，上身是不会松下来的，要注意局部能影响到整体。

练太极拳不在于架势高低，而在于练出沉来，一旦先练出沉来以后，在保持这种沉劲不变的情况下，再通过苦练把架势往低了练，这样才能不断地增长太极功夫。

现在你先求架势低，属于增加了练出沉来的难度，必须要极大地增大体力，才能做到松，而这个增大的过程难度非常大。

说到这里就应该明白，架势高，容易松，容易练出沉来。架势低，不容易松，很难练出沉来。

所以，要以先练出沉来为突破口，练出沉来代表练出太极功夫，那么练出沉来以后的架势高低，只不过是太极功夫深浅的问题了。

所以练太极拳要以能够松为出发点，而不是以架势的高低为出发点。

太极功夫的蓄劲和开跨，是以练出沉来以后才能达到蓄劲和开跨。

蓄劲在于身体的压缩，压缩在于练出沉来以后，在身体下沉以后沉重的作用下，才能达到关节往下的压缩，往下压缩到脚跟下的大地，促使大地增大向上的反作用力，这时才能发劲。就如同一个千斤顶，汽车往下压千斤顶，千斤顶的下面下压地面，当千斤顶往上顶时，一部分力往上顶汽车，一部分力往下压地面，到达地面后，在地面的发作用力下，反而往上顶，达到往上的力与反作用力形成合力，这个力非常大，才如同太极的蓄力。
假如千斤顶上没有汽车（如同没有练出沉来），那么千斤顶给大地的下压力就小，那么大地的反作用力也会小。
所以，太极功夫的蓄力也是在练出沉来以后才能实现。

开跨也是一样，脊椎下压身体的中部，腿骨上顶胯骨的边部，造成胯骨往外凸出，这就是开跨。要想脊椎下压身体中部，必须在身体练出沉来以后，才能做到脊椎的下压，才能造成开跨。

太极拳要求松，达到练出沉，那么以沉为基础，才能实现蓄劲和开跨等太极功夫。（决不能用力下压，而是通过松造成的沉，由沉造成的下压）。