高血压的人可以喝酒吗？

答案或建议：

高血压患者应注意：
1、保持健康生活方式：
① 戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
② 低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；
③ 低脂——　限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。
④ 控制体重——对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。
⑤ 适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。
⑥ 保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动，可引起血压的剧烈波动，甚至会发生心脑血管意外。必要时可服用镇静药物。
2 合理用药：把血压控制在安全或理想水平。
① 经常进行血压的监测——每周至少测量两次。 逐渐摸索掌握自己的血压规律，为药物选择与调整提供依据。
② 个体化用药——高血压目前提倡个体化的治疗原则，即根据患者自己的情况，如高血压轻重，有无高血脂、糖尿病等危险因素，有无心脑血管并发症，以及年龄、体质、对药物的敏感性、耐受性等综合考虑，制定出适合自己的治疗方案。
③ 坚持服药——不应血压一降，立即停药。正确的服药方法是服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药；或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。
④ 平稳降压—— 在治疗中，选择时效长、降压稳、副作用小、长期服用对心脑血管还有保护作用的药物。老年人血压调节功能减退，用药应小量、缓慢的原则，降压不宜太快，要从小剂量开始，在1~2周内逐渐达到有效治疗剂量，然后维持。以后根据情况调整剂量。
3 生活起居：
① 避免过度劳累；② 避免剧烈运动；③ 避免大喜大悲；
④ 避免冷空气刺激；⑤ 洗浴时避免水温过凉或过热；⑥ 避免大便干燥。
转载地址来自于:http://www.baikewenda.com/life/lifetips/7/1/a12805139.htm