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金丝枣和红枣哪个更有营养?

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金丝枣相对小孩吃会健康些，因为它够润。一般煲清润汤时放些金丝枣，汤会清甜很多。现时幼儿园很多都会选择金丝枣来煲汤。
红枣相对女士吃会补血些，它有小小燥的，女士吃就养颜且补气血。两种都可吃，但要适量。

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