外甥女给我带来一袋泰山四宝，说明书被小孩弄丢了，我只认识人参、赤灵芝，还有一袋是什么我不认识，也不知这些东西怎样食用，哪些人能用，哪些人不能用？请教我！

答案或建议：

泰山四宝产品介绍
泰山参、赤灵芝、何首乌、穿山龙产于风景秀丽的东岳—泰山。其自然生长周期长，医用价值高，用途广泛、保健作用强，为名贵中药材，以泰山四宝著称。
赤灵芝
赤灵芝：自古称为“仙草”、有安神、键脑、健胃、消炎、祛痰、降血脂、抗癌、增强人体免疫力等功能。可用于神经衰弱、失眠，慢性支气管炎，管心病，急慢性肝炎，白细胞减少等。灵芝子实体含有灵芝多糖、多肽以及各种氨基酸和十多种微量元素，营养丰富。
食用方法：每次5—10g水煎、泡酒或药膳服用。
泰山参
泰山参：具有大补元气，补脾益肺、生津固脱、安身等功能。并且有很高的滋补强壮作用，对消除精神疲劳，促进新陈代谢等均有显著功效。
食用方法：每次5—10g水煎或泡酒服用
何首乌
何首乌：具有补肝肾、益精血、养心安神、润肠通便、解毒散结等功能。可用于神经衰弱、贫血、须发皆白、头晕、腰膝酸痛、高血脂、便秘等。
食用方法：每次10—20g水煎、泡酒或药膳服用。
穿山龙
穿山龙：具有祛风止痛，舒筋活血等功能。可用于风湿痛，闪腰岔气，挫扭伤。腰腿痛，慢性支气管炎，支气管哮喘等。
食用方法：每次5—10g水煎或泡酒服用。
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