人类可以拒绝衰老吗？

答案或建议：

生老病死是生物的发展规律，人亦不能例外，长生不老拒绝衰老是不可能的。
但人类可以通过养生方法延缓衰老。
防止衰老的十个方法——
1.要努力营造良好的人际关系。
不仅要和家庭成员，与朋友也要积极主动来往，保持良好的人际关系。广交朋友会让自己的生活充满活力、充满兴趣，能消除生活中的孤独感和寂寞感，有利于自身的情绪与健康。
2.要培养广泛的爱好兴趣。
除了自己的事业之外，至少要培养一两个兴趣爱好。一个人如果对某一件事,有了兴趣钻研它，不仅能成为这一领域的专家，还能感受到生活的一种乐趣。
3.要尽可能多帮助别人。
帮助他人是自我快乐的基本。经常帮助别人，你能得到别人的尊敬；同时也能得到别人的帮助，给自己带来无尽的快乐。
4.要拓展自己的视野。
不要天天无所事事，过于清闲。要多看看报纸、书和杂志等，还要多听一听新闻。不要远离这个时代. 要坚信自己也是这个社会不可缺少的一员。这样才能使得自己更年轻。
5.要保持良好的外表形象。
要注意自己的外表和打扮，一定要跟进时代。
6.女性要特别注重自己的皮肤管理。
一个人的衰老，最先体现在自己的皮肤上。不要等到皮肤有了明显衰老之后，才去开始保护保养皮肤。
7.要注意合理的饮食生活。
千万不要过饮、过食、偏食。要多吃一些水果和蔬菜，摄取充足的钙和维生素C。这对防止衰老是非常重要的。
8.要坚持运动和锻炼。
最好是坚持每天20~30分钟的较强的运动。如果实在不行，每周能做1－2次运动，也总比不做运动的好的多。
9.要留意身体的变化。
如果发现身体不适，千万不能硬挺，也不要觉得不要紧，而放任之。一定要及时进行诊断，接受治疗。
10.要养成良好的生活习惯。
要戒烟、少喝酒，保证充分的休息，避免过度的疲劳。
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