哪些食品含磷?哪些食品含铝?

哪些食品含磷?哪些食品含铝?

答案或建议：

含磷最多的食品有杏仁.干豆类、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、蘑菇、冬菇。

含铝最多的食物有油条、熏鱼、烧鸭、烧鹅等，经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

小孩子检查超标就应该多吃些牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等健脑益智的食品。

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