请问现在的季节吃什么会感到比较暧和?

答案或建议：

1、少吃寒凉的水果或生食蔬菜，它会让你的身体更凉
2、多吃温补性食物：例如羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉，以炖食最好。冬天羊肉和鸡是温补的主要肉食品。
3、可适量利用辣椒、胡椒、姜等调味品，促进血液循环
4、用姜片和红糖煮水喝，有祛寒功效（还可防感冒）
5、穿的暖一些。注意三点，护头、护足、护胸腹（戴围巾相当于多穿衣一件衣服）
6、适量运动。运动可促进血液循环和新陈代谢。

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