柚有没有营养?

答案或建议：

柚

【营养价值】富含糖类、有机酸、钙、磷、铁等矿物质元素及丰富的维生素C、维生素P、维生素B1、维生素B2，还含有果胶、膳食纤维及挥发油、柚皮甙、新橙皮甙等营养药用成分。

【营养功效】健胃消食，化痰止咳，宽中理气，解酒毒。尤适于腹胀、腹泻、咳嗽痰多、妊娠口淡、消化不良、慢性支气管炎、醉酒及心血管疾病（尤其是血黏度增高）者。

【注意事项】脾胃虚寒者不易多食。



柑、桔、柚是三种不同的果实，三者形状不同，果皮色泽厚薄有异，性味也不一样。从营养成分分析：柚子最佳，橘子居中，柑子次之。


文章来自：http://www.baikewenda.com/health/foodsafe/6/10/a13400340.htm