正规投篮和非正规投篮有什么不同
如题,请教各位了,谢谢。
答案或建议:
正规的投篮姿势是:
1.上半部分:右手举在眼前仰角45度,肩与大臂成90度,大臂与前臂成90度,手腕与前臂成90度;左手做辅助。
2.下半部分:右脚在前,左脚在后,距离不要太大,20到30厘米,膝盖微微弯曲。
投篮动作:
1.下肢先用力,用前脚掌把人弹起,到最高点在出手。(这是跳投,对准度有帮助)
2.当人达到最高点时,手顺势向外甩出,从下往上用力,往斜上方用力,从大臂向前臂用力,最后手腕甩出,不要急于收回手,保持动作,防止破坏球的轨迹。
3.球出手时要手感柔和,动作不要僵硬,要连贯,用手指控制球的方向和感觉。
4.投篮的准度不是一两句话就能说出来的,要多加练习,投篮次数和准度是和出手次数成正比的。
还有很多非正规投篮,象抛投推射勾射。
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