我的手腕关节痛，有什么办法缓解？

每天工作十多个小时，都是在面对电脑，右手握着鼠标的时间差不多也有将近十个小时了每天，时间长了发现手腕关节很痛，很难受，尤其是甩手的话痛感特别强烈，怎么办撒？

答案或建议：

你这应该就是所谓的“鼠标手”吧，现在在白领和电脑族当中还挺多的，都是因为长时间使用电脑导致的，建议你尽量注意使用电脑的时间，虽然因为工作需要没办法长时间停止使用，但是可以每隔一个小时左右休息一会儿，活动活动手腕关节，走动走动；另外也要注意下握鼠标的姿势，最好能使用鼠标垫等。
针对手腕关节痛，可以口服解痉止痛类药物如芬必得布洛芬等缓解，可以的话热敷，注意休息，问题应该不大。

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