白领们如何应对换季带来的关节痛？

秋冬换季，气温升降不定，最近突然感觉关节疼痛，行动不便，尤其是上下楼梯和蹲下时，膝关节疼痛感比较明显，请问该如何应对这种季节变化导致的关节痛？

答案或建议：

换季导致的关节痛很可能是关节炎引起的，关节炎最主要的症状就是关节疼痛，当关节炎疼痛严重时，应及时止痛，如口服一些芬必得类的止痛药，达到及时治疗的目的。
除了治疗之外，应该尽早用健康的生活方式来预防。在饮食方面，应该确保能获得足够的维生素和矿物质，不要吃过多的脂肪类和糖类食物。控制体重对关节炎尤其膝骨关节炎非常重要，关节长期超符合运转，会过早退化。此外要学会放松，足够休息与睡眠对预防关节炎必不可少。

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