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早餐可以用水果代替吗？

如题，早餐可以用水果代替吗？

答案或建议：

不能.早餐必须吃容易消化的糖类,就是含淀粉多的,
比如米饭,面包,馒头等,这样能及时提供营养.
而水果中有大量果糖,而果糖不容易消化,
回造成头晕眩目,胃痛等,不利于健康.

文章来源：http://www.baikewenda.com/life/lifetips/8/7/a212839007.htm

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