为什么吃饭的时候喝汤会对胃不好?
为什么吃饭的时候喝汤会对胃不好?
答案或建议:
饭前喝汤有益健康,饭后喝汤傻胖傻胖。
饭前喝汤最好。可以使身材苗条。(喝完汤隔15分钟在吃饭,因自己胃的舒适程度来定。重要的是:饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱涨感,从而制住摄食中枢,减低人的食欲。)
饭后喝汤不好。会使身材变胖。(饭已经吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;另外,最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食物的消化吸收。)
边吃饭边喝汤,容易得胃病。(而汤泡饭由于饱含水分,松软易吞,人们往往懒于咀嚼,未经唾液的消化过程就把食物快速吞咽下去,这就给胃的消化增加了负担,日子一久就容易导致胃病的发作。所以,不宜常吃汤泡饭。)
饭前喝汤最好。可以使身材苗条。(喝完汤隔15分钟在吃饭,因自己胃的舒适程度来定。重要的是:饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱涨感,从而制住摄食中枢,减低人的食欲。)
饭后喝汤不好。会使身材变胖。(饭已经吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;另外,最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食物的消化吸收。)
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