带有维生素C的蔬菜，瓜果，肉类的有哪些？

答案或建议：

富含维生素c的食物（毫克/100克食物)酸 枣——830-1170猕猴桃——568枣 ——549辣 椒——185山 楂——89柿子椒——89菜 花——88金花菜——85苦 瓜——84雪里红——83芥菜头——80青 蒜——77甘蓝菜——76萝卜缨——68不白菜——60太古菜——58盖 菜——56荠 菜——55豌豆苗——53油 菜——51橙 ——49柚 ——41柠 檬——40柑 橘——34水萝卜——34大白菜——19西红柿——12因为肉类食物偏酸,含维生素c、维生素b和纤维素少

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