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牛奶可不可以跟水果同吃?那奶昔有没有营养?

牛奶可不可以跟水果同吃?那奶昔有没有营养? 


答案或建议:


鲜牛奶与富含维生素的水果不能一起食用。因为鲜奶中的蛋白质与果酸会发生化学反应产生的物质是人的消化系统不易吸收,甚至产生副作用。

奶昔也属奶制品,经常食用可以增加胃的适应能力,但每次要适量,过量食用会胃寒伤脾

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