经常喝酸奶好吗？

经常喝酸奶好吗？

答案或建议：

酸奶营养丰富，而且助消化，不少年轻父母便天天买给孩子吃。其实，对于生长发育正常的幼儿来说，经常吃酸奶是不适宜的。

酸奶是以新鲜全脂生奶为原料，经乳酸菌发酵制成的乳制品，富含维生素A，含脂肪及钙极少，仅适宜于对脂肪消化不良的患儿临时饮用，而对发育正常且又需要脂肪及大量钙元素的儿童来说，是极为不利的。酸奶中含较多的乳酸菌，乳酸菌在生长发育过程中生成的抗生素，虽能抑制和消灭很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益菌群的生长条件，使之不能为机体合成一些有益的维生素。同时，经常吃酸奶还会影响正常的消化功能。

文章来源：http://www.baikewenda.com/life/lifetips/7/1/a14950420.htm