喝咖啡多放糖危害健康吗？

喝咖啡多放糖危害健康吗？

答案或建议：

不要过多食用甜食和糖。因为过多地吃这些东西会削弱免疫机制，进而削弱免疫机制对侵犯身体的病毒和细菌的反应。糖可以促进皮质醇的分泌，而皮质醇则是抑制免疫机制的激素。
药物化学成分复杂，其中的蛋白质、鞣酸可与糖起化学反应，不但会影响药效，还会危害健康。当然，有的药服用时可以加糖，如驱虫药，但是也应该遵照医生的嘱咐。 　　牛奶加糖 有些人喝牛奶习惯加几匙砂糖，这是错误的饮用方法。因为砂糖在人体内被分解后形成酸，会与牛奶中的钙中和。正确的喝法应是配咸饼干吃，慢慢咀嚼，慢慢饮用。另外，很多人在盛夏喜欢大口地喝冰冻鲜奶，这会减少在口中混合唾液的机会，一碰到胃部的酸，牛奶中的蛋白质和脂肪就会形成块状，不易消化，易引起下痢或异常的发酵。

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