喝咖啡到底增肥还是减肥？

喝咖啡到底增肥还是减肥？

答案或建议：

对于咖啡而言，如果是喝纯黑咖啡不会变胖，这你是知道的。速溶咖啡由于里面含有糖分和奶精，比黑咖啡的卡路里要高些。但是如果你控制住其他食品的卡路里摄入量，应该不会发胖。我也是个爱喝速溶的人啊！


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