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香蕉能作为晚上的夜宵么？

香蕉能作为晚上的夜宵么？

答案或建议：

不能.香蕉空腹吃不好.吃夜宵一般肚子里的食物早消化完了,这时吃香蕉不好.因为香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

文章出自：http://www.baikewenda.com/life/lifetips/6/10/a13413224.htm

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