年轻人如何防止腿部受寒而导致老年受苦？

年轻人如何防止腿部受寒而导致老年受苦？

答案或建议：

“寒从脚下生”一点没错。如果全身都穿很多衣服而脚上的穿着忽略了，寒气不但会刺激周身都感觉寒冷，更会诱发腿部疾病。现在20 摄氏度左右，还不需加衣服，再过几天可加穿秋裤。防止腿部受寒首先要做好足下和腿部保暖工作，建议冬季时最好穿暖和的鞋子。另外是饮食上多食用一些豆制品和新鲜的纯牛奶等食物，必要的钙质和维生素是防止腿部抽筋的关键，而且可防止腿部受寒、中老年受苦。


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