冬菜有几种吃法?
冬菜有几种吃法?
答案或建议:
冬菜肉末
【所属菜系】 川菜
【特点】 味鲜香适口,下饭便菜。
【原料】
猪肉(肥与瘦肉为3比7)200克,川冬菜75克,大油75克,酱油20克,料酒13克,白糖、姜各10克,味精,葱各3克。
【制作过程】
(1) 把猪肉剁成末,冬菜去根洗净和姜均切成末,葱切葱花。 (2) 炒勺烧热注油。油热后先放入肉末煸炒至水分殆尽,再加入葱、姜稍炒后,即下料酒、酱油、糖和味精炒匀,最后下冬菜翻炒几下即成。
冬菜肝片汤
风味特点,食疗食补作用:补肝明目,滋阴养血,配以冬菜化痰开胃,共成滋阴养肝,补虚强身之剂。适用于体虚纳呆、贫血、肺热咳嗽等症。此汤系用冬菜熬汤,下猪肝片汆熟而成。冬菜味鲜,并含有一种特殊的香味。用其熬汤,即能增加汤味的鲜美,又能增加菜肴的风味。 .
原料:鲜猪肝2阗克,冬菜75克,湿淀粉5克,精盐3克,料酒10克,味精、胡椒粉各1克,高汤适量。
制作方法:猪肝洗净,切成薄片,盛碗内加精盐、料酒、湿淀粉拌匀;冬菜泡洗干净,切成2厘米的段。汤锅置大火上,放人高汤,下冬菜熬出味,捞出冬菜,加精盐、胡椒粉,下肝片氽熟,加味精,起锅盛入汤盆内即成。
冬菜肉饼汤
用料: 瘦肉六两(约二百四十克),大豆芽二两(约八十克),冬菜一两(约四十克),清汤八碗,鸡蛋一只,炒过米粉半两(约二十克)
调味料: 酒一茶匙,姜汁半茶匙,盐,胡椒粉各少许
做法:
(1) 把瘦肉切成碎茸,放碗内加入鸡蛋和调味料,下炒米粉和清汤半杯,调匀腌片刻,待汤汁全部被肉茸吸收成大肉饼为止
(2) 把去净根之大豆芽与冬菜同放入较深之平底碗中,加余下之清汤并将肉饼铺在上面,上蒸锅内蒸熟即成
附注:
(1) 可把冬菜切成丝或细长条再煲汤
(2) 应试味后才下盐,因冬菜味咸
冬菜扣肉
【菜肴口味】鲜香
【涉及食材】猪肉
【特点】此菜色彩鲜艳,味香醇厚,风味独特,因其肝面似蜂窝而得名,是云南弥渡民间春宴的冷荤上品。
【原料】猪五花肉……500克 红糖……………20克干冬菜………150克姜未……………5克酱油……………25克蜂蜜……………5克甜酱油…………30克熟猪油………1000克精盐……………7克(约耗30克)
【制作过程】
1.冬菜,为云南特产,是一种半于的发酵性咸菜。滇冬菜不同于川冬菜,系用苦菜(青菜)或叶用芥菜为原料,经过晾晒,加调料搓揉后装入陶坛中发酵而成。成品色泽黑褐,有光泽,组织脆嫩,鲜香味浓。冬菜中的有机酸,能促进蛋白质和脂肪的分解,便于人体吸收,有开胃健脾之功,下饭最宜。
2.冬菜扣肉,以猪五花肉为主料,配冬菜经蒸制而成。成品黑红油亮,皮糯肉,咸鲜回甜,有冬菜的特殊香味。云南民间宴席,常见此菜。
冬菜粢毛团
铁锅加油烧热后先投入葱姜煸出香味,放入鲜肉粒、冬菜粒加绍酒煸炒,再加酱油、精盐、味精、水焖烧一下勾芡,淋上麻油出锅。将糯米洗净浸涨沥千水分。相粉加水揉和成团,摘成坯子,包入馅心成圆形,外面滚上糯米,上笼蒸熟即成。
川冬菜炒鲜蚕豆
此菜含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及钙、磷、铁等营养物质,尤其磷、铁丰富;是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。
原料:鲜嫩蚕豆200克,冬菜200克,植物油5克,酱油25克,白糖5克。
制作:
1、剥去蚕豆皮,洗净;冬菜洗净,切成碎末。
2、锅置火上,放油浇热,随将蚕豆和冬菜末放入急炒,净熟时加入酱油、糖等调料,再略炒几下,即成。
特点:蚕豆嫩鲜,清淡。
炸冬菜角
炸冬菜角为油炸咸点,适合南北方人的口味。
原料配方
面粉300克 冬菜100克 水200克 猪肉末、葱末、姜末、酱油、料酒、精盐、白糖、味精、胡椒面适量
制作方法
1.将面粉放一小盆内,徐徐冲入开水200克,边冲边用筷子搅拌,搅匀后摊开晾凉。
2.把四川冬菜用清水反复漂洗干净,然后挤去水,在菜板上切去老而有筋的根部。再将冬菜剁碎成细末。
3.炒锅置于火上烧热,倒入香油刷锅,接着放入猪肉末煽炒,待肉末炒散时,放入葱末、姜末、酱油、料酒、精盐、白糖、味精、胡椒面(调成咸鲜味)煽炒数下,再放入冬菜末,用中火慢慢煽炒,炒透至出香味时,即成冬菜馅。
4.把烫面沾干面粉揉搓润滑,再擀成厚3毫米的大长方片。用刀切成7厘米见方的小四方片,用小勺将冬馅均匀地分放在面片的中间,将面片托起,两角对叠成三角形,将三角的两边接口处捏严(不可开口露馅)。
5.然后用七八成热的油将冬菜角炸成金黄色即成。
冬菜扣鸭
材料:*鸭1/2只*冬菜4大匙
调味料:*酱油3大匙*胡椒粉少许*水1/2杯 *糖、酒各1大匙
作法:
1.鸭洗净、沥干,用酱油3大匙抹匀,使其外皮着色。油锅烧至八分热,将鸭投入炸至金黄,取出剁块。
2.冬菜用冷水浸泡,洗净,备用。
3.取一中碗铺入鸭块(有皮的朝下),中间放入冬菜压平,加入调味料,以大火蒸1小时30分钟。
4.将蒸出来的汁液倒入锅中烧开,以少许太白粉水勾芡,淋在反扣于大盘中的鸭块上。
冬菜鹌鹑蛋蒸肉饼
材 料 :剁碎猪肉 6两 (230克 ) 冬菜 1 1/2汤匙 鹌鹑蛋 6-8只 葱粒 1汤匙 姜 3片 调味料 水 3-4汤匙 生抽 1汤匙 糖 适量 生粉 1 1/2茶匙 麻油、胡椒粉 各少许
制 法 :
1. 冬菜略冲洗,沥干水份,加入少许麻油及糖拌匀。把姜切成粒状,待用。
2. 碎猪肉加入1/2汤匙冬菜、姜粒及调味料拌匀,放入一深碟内,中间放上剩余的冬菜,而四周分别打入鹌鹑蛋,再洒上葱粒,以大火隔水蒸至熟透,即可盛出食用。
文章来源:http://www.baikewenda.com/life/foods/6/11/a15553859.htm